Tradução de Habibi ya Eini

Habibi ya eini - versão em árabe

Habibi ya eini
Ya eini ya leili
Yam sahar eini
Bein hari wi leili
Walla shta' na
Wahaiatei einek
Yamfarei' na
Shta'na lei einounek
Beiu judek yabu samra
Yehla sahar beileil
Weil heilou bei yetiwal omra'
Wein ghani ya eini ya leil
El maghna hayateil ruh
Yeishfeil albeil majruh
Yalla neiro's wein ghani
Weinesh bei ahla jani
Yalla, yalla yalla
Yalla, yalla yalla
Yalla, ya Baseim
Tabeili sha waya
Winta ya Yasbee
Aseimli showaya
Winti ya mazika
Do ele shou waya
La, la, la, la, la, la, la

Habibi ya eini - traduzida p/ português

Meu amor, meus olhos
oh meus olhos, minha noite
Você me mantém acordado de dia
e de noite
Eu juro por Deus
Que senti saudade de você e de seus olhos,
E quando você me deixou
Senti saudade dos seus olhos
Quando você está perto, oh abou samra
Gosto de ficar acordado a noite toda
E minha beleza existirá por muito tempo
E nós cantaremos, oh meus olhos, oh noite
E cantar é a vida da nossa alma
E curará as feridas do coração
Vamos dançar e cantar
E vamos aproveitar a vida.
Vamos, vamos, vamos
Vamos, vamos, vamos
Vamos, oh Baseim
toque um pouco a tabla
E você, oh Yasbee
toque um pouco
E você, oh música
toque um pouco mais
La, la, la, la, la, la, la

Alongamento

O alongamento antes e depois de qualquer atividade física é de extrema importância, pois evita contusões e tensões, e facilita a flexibilidade.
Toda semana vou postar pra vc´s alguns exercícios de alongamento.

1. Músculos que movimentam o braço para a frente
Músculo deltóide/porção ventral/m. peitoral maior.
Função: Mover o braço levantado para a frente.

A. Tencionar
Cruze as mãos atrás da nuca e segure-as contra a cabeça. O seu companheiro de exercícios segurará seus cotovelos enquanto você estiver pressionando-os para a frente, por 20 segundos.

B. Alongar
Alongamento passivo, fazendo seu companheiro de exercícios puxar os cotovelos para trás e mantendo a posição por aproximadamente 20 segundos.

Beijokas e Paz...